第14回 加齢抑制講座 2019年11月14日(木)

第 14回 井波ゆき子の~エイジングセレナー デ
        老 化のスピードをゆるめて、夢のしっぽをつかもう!

      < 年 年歳歳  加齢抑制講座 >  盛 況のうちに終了しました!

   日 時: 2019年11月14日(木曜日)  PM6:40~9:00
    場  所: 代官山アドレス・コミュニティルーム(代官山駅 北改札口徒 歩3分) (地図:こ こをクリック)


 [開催案内](ここをクリック)



@  老化のスピードを緩めるために   103歳~ 生きる作法

      感情と心の鎧    実感と生きがい     孤独と孤 立
@ 良いコミュニケーションのために

(  心の安全基地~プライドと見栄   加齢性・難聴と認知 )

@  免疫力高めるために( 色の力+香りの力+ 喉筋と顎筋 )

   

< 報告とお礼 >
 台 風シーズンがやっと終わり 秋が足早にやって来た11月彩り も綺麗な代官山にて秋の加齢抑制講座開催となり雨も降らず無 事に終わりました!ご参加の皆さま本当にありがとうございま した (^^

 現在 105歳になって現役の墨の現代アートの美術家  篠田桃紅 さんの一人暮らしの極意をご紹介 ・・・。

 又、愛と正義のヒーロー  アンパンマン~世界一弱くかっ こ悪いヒーロー 生みの親、やなせたかし氏のことなどを参考 にしたり やなせ氏作詞の ♪(手のひらに太陽を~ の歌で  とんとんクネクネ体操 なるものを皆さんで楽しく運動し、 心と身体を開放して頂きました。実はこれ、私が振り付け!  ですぅ ♪

 他 幸せ度チェックや  色の力 や 香りの力 など 盛 りだくさんのメニューとなってしまいました。

ご参加の皆さまからは

 ◎幸 せと孤独・・など考えさせられました~ 笑顔で身体を動かし て、脳活 感情をコントロールして
  上手に歳をとっていきたいと思いました。
 ◎手のひらに太陽を でとんとんクネクネ体操も楽しく、い ろいろ脳活、健活できたようで嬉しく、
  ありがとうございまいした。 又開催して下さい ~

 など色々貴重なご意見も頂き感謝でした。

 間も なくクリスマスに年末と慌ただしくなりますね 体調崩しませ んようにどうぞお元気で良い年をお迎えください。
そして又お会いできます事願っております


                                            井波ゆき子

 
    

   

 
 

(C) Copyright 2020-2021
Yukiko Inami All rights reserved