感情と心の鎧　　　　実感と生きがい　　　　　孤独と孤 立
＠　良いコミュニケーションのために

（　 心の安全基地～プライドと見栄　　　加齢性・難聴と認知　）

＠ 　免疫力高めるために（　色の力＋香りの力＋　喉筋と顎筋　）

＜　報告とお礼　＞
　台 風シーズンがやっと終わり　秋が足早にやって来た１１月彩り も綺麗な代官山にて秋の加齢抑制講座開催となり雨も降らず無 事に終わりました！ご参加の皆さま本当にありがとうございま した　(^^♪

　現在 １０５歳になって現役の墨の現代アートの美術家　　篠田桃紅 さんの一人暮らしの極意をご紹介　・・・。

　又、愛と正義のヒーロー　　アンパンマン～世界一弱くかっ こ悪いヒーロー　生みの親、やなせたかし氏のことなどを参考 にしたり　やなせ氏作詞の　♪（手のひらに太陽を～　の歌で 　とんとんクネクネ体操　なるものを皆さんで楽しく運動し、 心と身体を開放して頂きました。実はこれ、私が振り付け！　 ですぅ　♪

　他　幸せ度チェックや　　色の力　や　香りの力　など　盛 りだくさんのメニューとなってしまいました。

ご参加の皆さまからは

　◎幸 せと孤独・・など考えさせられました～　笑顔で身体を動かし て、脳活　感情をコントロールして
　　上手に歳をとっていきたいと思いました。
　◎手のひらに太陽を　でとんとんクネクネ体操も楽しく、い ろいろ脳活、健活できたようで嬉しく、
　　ありがとうございまいした。　又開催して下さい　～

　など色々貴重なご意見も頂き感謝でした。

　間も なくクリスマスに年末と慌ただしくなりますね　体調崩しませ んようにどうぞお元気で良い年をお迎えください。
そして又お会いできます事願っております

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　井波ゆき子