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 スキルアップ講座(コミュニケーション、メンタルヘルス)

(コンセプト/メッセージ

 コミュニケーション不全に悩む、会社員、家族、友人、夫婦。人生には色々な事が起きます。愛する人との別れ、病気、仕事や恋の失敗、誤解やズレ、それらが大きなストレスとなり(うつ)への引き金ともなります。
 
 誰もが落ち込みやすいクセがあり、他者との衝突、葛藤、不安が起き、心がしぼんでしまうのです。


 なんとなくやる気がなく、ストレス過重になっている方、前向きに楽しく自己を成長させたい方が増えています。

 ストレスの大半は人間関係とも言われ、人間関係のトラブルほど人生で悩みの種となり困ったものはありません。

 つまり良い人間関係 
<コミュニケーション> こそ、ストレス対策のもっとも良い処方箋です。

 職場や家庭、学校、地域社会などさまざまなストレスフルな場でのメンタルヘルス 
<心の健康管理> が必須となります。

 自分の心をセルフケアし良いコミュニケーションを行うことにより、より自分らしく生き生きと豊かに生きる事ができるようアドバイスします!

 先ず自分の性格や癖を知り、良いコミュニケーション力を高めるためのキーポイントを学びましょう。
男女を問わず、少人数グループによる納得の学びと楽しい体験の場です。

*気持ちの伝え方(6つの魔法のことば)

*良い聴き方、受け止め方(共感力)

*自分の感情、相手の感情の尊重

*信頼関係の築き方

*相手のサインを見逃さない

*フィードバックで成長



できればロールプレイで具体的に学びましょう。

 
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