[心理相談]  愛する人との別れ、人間関係、失業、転職、介護などの心配や悩みで落ち込んでいま せんか。本格的なウツ病や不安障害にならないよう、「認知行動療法」によるセルフヘルプを学びましょう。
[キャリア相談]  職業だけでなく、地域活動や 家事、育児、学びなどの生涯キャリアの中で、働き方や生き方、働く意味を再確認し、目標や夢をもって能力や 個性を発揮できる方法をご一緒に考えましょう。
[コミュニケーション相談]  ストレスの大半は人間関係によるものと言われています。良い人間関係(コミュニケー ション)こそ、ストレス対策のもっともよい処方箋です。キーポイントを学びましょう。
  

 心理カウンセリング



  愛する人との別れ、人間関係の不全、離職、転職、介 護など、日々の生活のなかでさまざまな心配ごとや悩み不安などが生じます。気 持ちが落ち込みやすくなったりしていませんか。

  プチうつ、プチ不安のうちにカウンセリングを受け、本格的なウツ病や不安障害 にならないよう自分の心に気を配りしましょう。

  今もっとも注目され実証されている心理療法の
<認 知行動療法>を 知り、セルフヘルプできるように学びましょう。また、カウンセリングの内容 の秘密は厳守し ますので、ご安心ください。


  キャリア・カウンセリング



  日本の経済も社会も混迷の時代、キャリアカウンセリングの重要性が認識されていま す。(自分らしい働き方、生き方とは?)(自分が働く意味とはなにか?) などを 明確にしましょう。キャリアとは職業だけではなく、地域活動や家事、育児、学びな どの
生 涯キャリアです。

  ただ1度きりの自分の人生をどう表現していくのか、どう社会に貢献していくのか?等を再確認し,目標設定 し、希望や夢をもちながら自分の能力や個性を発揮できるよう一緒に考え楽しく学び ましょう。

人生を90年と考え、生き生きと自分らしくより豊かに生きるために、各ライフス テージでの課題は何か、
男 女を問わず、 キャリア・デザインとライフキャリア・デザインをサポートします。どんなキャリア についての悩みや迷いをおもちですか?

 例えば
 ・ 転職したいがどうしたら良いかわからない
 ・ 自分が何になりたいかわからないし、本当にやりたい仕事がわからない。
 ・ 自分の能力の強み、弱み、可能性がわからない。
 ・ 職場の人間関係が上手くいかない。
 ・ 定年後の生活のデザインが描けない。
 ・ これからどんな人生をおくりたいか。

 あなたの可能性や実現したいことを一緒に探し、自分らしく生き、自分らしく働くた めのサポートを致します。なお、
カウンセリング内容の秘密は厳守しますので、ご安心くださ い。



 コミュニケーション・カウンセリング

 


  コミュニケーション不全に悩む方は、会社員、家族、友 人、夫婦などの立場にかかわらず少なくありません。人生には色々な事が起きます。愛する人との別 れ、病気、仕事や恋の失敗、誤解やズレ、それらが大きなストレスとな り(うつ)への引き金ともなります。誰もが落ち込みやすいクセがあ り、他者との衝突、葛藤、不安が起き、心がしぼんでしまうのです。

  なんとなくやる気がなく、ストレス過重になっている方、前向きに楽しく自 己を成長させたい方が増えています。ストレスの大半は人間関係とも言わ れ、人間関係のトラブルほど人生で悩みの種となり困ったものはありませ ん。つまり良い人間関係 
<コミュニ ケーション>こそ、ストレス対策のもっとも良い処方箋です。

  職場や家庭、学校、地域社会などさまざまなストレスフルな場でのメンタル ヘルス <心の健康管理> が必須となります。コミュニケーションカウンセリン グでは、自分の心をセルフケアし良いコミュニケーションを行うことによ り、より自分らしく生き生きと豊かに生きる事ができるようアドバイスしま す!

  先ず自分の性格や癖を知り、良いコミュニケーション力を高めるためのキー ポイントを学びましょう。男女を問わず、 少人数グループによる納得の学びと楽しい体験の場です


*気持ちの伝え方(6つの魔法のことば)
*良い聴き方、受け止め方(共感力)
*自分の感情、相手の感情の尊重
*信頼関係の築き方
*相手のサインを見逃さない
*フィードバックで成長
  できればロールプレイで具体的に学びましょう。
 

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