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 みなさん、こんにちは。

 井波ゆき子の公式WEBサイト
<エイジングセレナーデ>にようこそ。

 ~日本テレビのモーニングショー (ルックルックこんにちは) に22年間レギュラーレポーターを務めTVドラマや司会などでも活躍し そのキャリアとともに、心理カウンセラー、キャリアカウンセラー、産業カウンセラーなどの資格を取得し、若者から高齢者までのそれぞれのライフステージに合わせたカウンセリング。そしてコミュニケーション力UPやうつ予防、認知予防のための<加齢抑制講座エイジングセレナーデ> も開催しております。加齢に寄り添った(こころと身体)の健康を目指しています~



 < カウンセリングとは >

 私たちは幼児期からちょっとした挫折や悩みを抱えながら生きています。
 幼児期の歪みから成人期の歪みが持続したりもしますし、人それぞれに挫折しやすいポイントがあり、そのポイントに気づくように過去の歪みの再学習を、カウンセリングでしていくこともあります。 

 又、過去のことよりストレス度が高い現代社会では、抱えている問題や悩みや迷いにダイレクトに触れていき、少し距離をおいて吟味していくことも大切です。

 人間関係はねじれやすく、不協和音の渦のなかで人は落ち込みやすく、希望が見えない、生きるエネルギーが低下ともなってしまいやすいものです。
 
☆彡  自分の課題と向き合い、心のしくみを学び、(生きがい)や(やりがい)などをひとり一人、そのライフキャリアのなかで生きる意味や価値観を見出していくお手伝いをカウンセリングでサポート致します ☆彡 





<テーマ曲>
シューベルトのセレナーデ
演奏を聴く(クリック)

 

< プロフィール: 井波ゆき子 >
 女優やリポーターとしてTV界で活躍。そのキャリアと共に心理カウンセラー、キャリアカウンセラー、産業カウンセラーの資格を取得。
 健康寿命のための、心と体の健康とそれなりの若さを目指し(加齢抑制講座)を開催し認知症予防やウツ予防やコミュニケーション力UPのためのカウンセリングや講演で活躍中。
 また、超高齢の実母の介護で音楽療法、回想療法、
運動療法などを実践奮闘中

 
詳しくはここをクリック


 



あなたの応援に飛んでいきます


第14回 井波ゆき子の~エイジングセレナーデ
       老化のスピードをゆるめて、夢のしっぽをつかもう!

      < 年年歳歳 加齢抑制講座 >  開催ご案内

   日 時: 2019年11月14日(木曜日) PM6:40~9:00
    場 所: 代官山アドレス・コミュニティルーム(代官山駅 北改札口徒歩3分) (地図:ここをクリック)
    (詳細:ここをクリック


   

@ 老化のスピードを緩めるために   103歳~生きる作法

     感情と心の鎧    実感と生きがい     孤独と孤立
@ 良いコミュニケーションのために

( 心の安全基地~プライドと見栄   加齢性・難聴と認知 )

@ 免疫力高めるために( 色の力+香りの力+ 喉筋と顎筋 )


 ❀~~どなたでもお誘い合わせのうえ、お気軽にご参加ください~~❀

 Tea Time で茶菓子のサービスもあります (*゚▽゚*)

 



第13回 井波ゆき子の~エイジングセレナーデ
       老化のスピードをゆるめて、夢のしっぽをつかもう!

      < 健・幸・美 加齢抑制講座 >  終了しました!

   日 時: 2019年5月30日(木曜日) PM6:40~8:50
    場 所: 代官山アドレス・コミュニティルーム(代官山駅 北改札口徒歩3分) (地図:ここをクリック)
    (詳細:ここをクリック


  人間心理学と認知行動療法をベースにした認知症予防やうつ予防、脳活 健活を楽しく、心と身体の健康を学ぶ講座。

 @ 老化のスピードを緩めるために~    脳活 ・ 長寿の心得 加齢で、華麗に、カレーで元気!
 @ 良いコミュニケーションのために     ( 自我・私というジレンマ  男はつらいよ~寅さんの矜持)

 @ 免疫力高めるために ( にんじん健康法 + 顔面活+ 筋活など )

[ご報告とお礼]

♪ 薫風かおる、新緑の風もさわやかな代官山にて今年も、老化をゆるめて~のエイジングセレナーデ、<加齢抑制講座>おかげ様で楽しく終わることができまして 有難うございました (人◕ω◕)ぁりヵゞ㌧㌧♬

 今回は 初めてパワーポイントに挑戦! しまして、さて、上手くいくかどうか少々心配もありましたが 必死に頭と手をフル回転しまして・・・これも脳活ですね~とばかり新しいこと、苦手なことにしばしトライし、脳が活性化したんでは? と思っております。
 ❀~参加して下さった皆様からも 見やすかったし分かりやすかった! 井波さんからのパワーいただき楽しかった!などなどご意見ご感想ただき 安堵し・・嬉しく思っております。
 今回は 昔渥美清さんの事務所もあった代官山で、男はつらいよ~フーテンの寅さんの矜持などからの考察もさせていただき、セリフも歌も・・・皆さんで楽しい時を持つことができました ♪゜・*:.. ..:*・♪

 始めてのご参加の方 や お久しぶりの方も含め会場いっぱいになりまして本当に感謝でした (*゚▽゚*) 
 認知症予防のための運動と食べ物も含めていろいろ・・更に学びを深めていきたいと思っておりますので どうぞ又の機会に・・・お会いできますこと願いつつ楽しみにしております    ☆ミ 井波ゆき子











 
   

 


 
 

 
 
 


 


 


 


第12回 井波ゆき子の~エイジングセレナーデ

      < 鳥の目・虫の目・こころの目-2 加齢抑制講座 > <開催報告>

   日時: 2018年11月10日(土曜日) PM2:30~5:00
    場所: 代官山アドレス・コミュニティルーム(代官山駅 北改札口徒歩3分)
    (詳細はここをクリック


~~秋の深まりや彩りが感じられる秋晴れの11月10日の土曜日に井波ゆき子の(エイジングセレナーデ鳥の目・虫の目・心の目 2) 加齢抑制講座開催となり、無事に終了となりました。

  皆さま何かとお忙しい日の午後、はじめての方もご参加くださいまして本当に有難うございました! (*゚▽゚*)


~今回も 老化のスピードをゆるめるための 脳活のあれこれや幸せホルモンのセロトニン や エンドルフィンのこと。

 元気の素、自律神経の学びで交感神経と副交感神経のバランスとメリハリを付ける生活、リンパの流れなどで免疫力高めることの大切さを学んでいただきました。


~昔話 花さかじいさんを題材にしながら 肯定力や行動力 心と身体は1つでつながっていることなどを楽しく加齢抑制できたかもです。

 他に ロコモ対策や 加齢とともに背中が丸くなってしまうので天使の羽?をつけて背筋伸ばしていただき立ち姿の大事さを身体で感じつつ、冬に向けての温活や食べ物でのフレイル予防を心がけましょう~(^O^)


 ご参加の皆さまからは


     @ 楽しくいろいろ盛りだくさんに学べました。

     @ はじめて知ること多く、知る楽しさ新発見ありました。

     @ 自律神経のバランスのことはタメになった!

     @ 自分には感謝の心が足りないと思いました。

 などの感想をいただき感謝です (*゚▽゚*) 


☆ミ これから慌ただしくも乾燥の季節ですね、お肌にも喉にも良くありません!!
 部屋の湿度高めマスクしてどうぞお風邪など召しませんようお元気でお過ごし下さいね~~ o(^^)o

 又お会いできる日を楽しみにしております     ☆ミ井波ゆき子












  ◎ これまでの開催状況(第1回~第11回の詳細)(ここをクリック


 「麻布十番アカデミア」に特別講師として参加することになりました
       
       
 (詳しくはここをクリック)

 
 「日刊ゲンダイ」に近況が紹介されました。
<記事を読む>

・掲載記事(ここをクリック)

・ネット版(ここをクリック)


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