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井波ゆき子の公式WEBサイトにようこそ。このサイトでは、私が提唱して実践している『健・活・美のエイジングセレナーデ』についてご紹介しています。

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☆彡　９月に入りやっと涼しい風が吹き可憐なコスモスのお花が揺れ、目に優しく嬉しい季節となりました。皆さまいかがお過ごしでしょうか？ワクチン接種が進んできたとはいえまだ安心できないコロナ禍の状況ですね。コロナ禍が収束したらお元気で皆さまにお会いできます事・・秋が深くなる頃にはと期待しつつ、心から願っております　☆彡

【加齢抑制講座】　残念ながら開催の延期が続いております。再開が決まりましたら改めてご案内を差上げます。

【カウンセリング】　対面では難しい状況ですので、電話やメールでのご相談・カウンセリングを行っております。

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　　エージングセレナーデとは、歳を重ねることを意味する"aging"と尊敬する人や恋人に捧げられる小夜曲"serenade"を組み合わせた造語です。辞書には載っていません。
　　夕暮れに愛の歌を奏でる美しい響きあいをイメージしています。
人は誰でも、いつまでも若く元気でいたい、歳はとりたくないと思うものです。でも歳をとることを避けることはできません。
　　人間は生まれて老いて死ぬのが摂理です。それぞれの自分の人生を受容しつつ、大自然のなかに生かされている、ひとつひとつの命、他者を尊敬し響き合わせ、笑顔で歩みたいものです。

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　　誰もがいつまでも若く元気でいたいと思うものです。でも宇宙に浮かぶ奇跡の星、地球に生きる生物である人間は生まれて老い、やがて死ぬのが摂理。だから、死を恐れるよりも今をどう生きるかが大切です。
　　高齢者の不安は「健康とお金と孤独」と言われます。自分らしいQOL（Quality of Life:生活の質）を高め、年齢に逆らわず仲良く寄り添いながら、美しく楽しく老いる方法を学びましょう。
　　年２回（春と秋）に開催し、ご好評をいただいております。

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【心理相談】　愛する人との別れ、人間関係、失業、転職、介護などの心配や悩みで落ち込んでいませんか。本格的なウツ病や不安障害にならないよう、「認知行動療法」によるセルフヘルプを学びましょう。

【キャリア相談】　職業だけでなく、地域活動や家事、育児、学びなどの生涯キャリアの中で、働き方や生き方、働く意味を再確認し、目標や夢をもって能力や個性を発揮できる方法をご一緒に考えましょう。

【コミュニケーション相談】　ストレスの大半は人間関係によるものです。良い人間関係（コミュニケーション）でストレスを減らす方法を学びましょう。

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　専用の送信フォームを準備しました。お申込／ご依頼／ご感想／ご質問のメールを送信して下さい。

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　日本テレビ（NTV)のモーニングショー「ルックルックこんにちは」で２２年間レギュラーレポーターを務めた他、テレビドラマや司会、リポーターとしてテレビ界で長年活躍してきました。
　　そのキャリアを活かして心理カウンセラー、産業カウンセラーの資格を取得し、若者から高齢者までのライフステージに合わせたコミュニケーション力アップの指導、うつ予防などのメンタルヘルスなどのカウンセリングを行っています。
（新聞に投稿したエッセイや紹介記事、団体機関誌への寄稿記事、講演の概要などもご紹介しています）

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　　私が日々の生活の中で見聞したこと、感じたことなどを、「井波ゆき子のブログ　＜エイジングセレナーデ　深いい～～話あれこれ＞」と題したエッセイのようなブログを@niftyココログに書いています。

　　昔のものを整理している中で見つかった若い頃の「お宝写真」をご紹介することもあります。どうかときどきのぞいてみてください。