HOME　ご挨拶

	みなさん、こんにちは。 　井波ゆき子の公式WEBサイト＜エイジングセレナーデ＞にようこそ。 　❀～日本テレビのモーニングショー　（ルックルックこんにちは）　に２２年間レギュラーレポーターを務めTVドラマや司会などでも活躍し　そのキャリアとともに、心理カウンセラー、キャリアカウンセラー、産業カウンセラーなどの資格を取得し、若者から高齢者までのそれぞれのライフステージに合わせたカウンセリング。そしてコミュニケーション力UPやうつ予防、認知予防のための＜加齢抑制講座エイジングセレナーデ＞　も開催しております。加齢に寄り添った（こころと身体）の健康を目指しています～❀ 　＜　カウンセリングとは　＞ 　私たちは幼児期からちょっとした挫折や悩みを抱えながら生きています。 　幼児期の歪みから成人期の歪みが持続したりもしますし、人それぞれに挫折しやすいポイントがあり、そのポイントに気づくように過去の歪みの再学習を、カウンセリングでしていくこともあります。　 　又、過去のことよりストレス度が高い現代社会では、抱えている問題や悩みや迷いにダイレクトに触れていき、少し距離をおいて吟味していくことも大切です。 　人間関係はねじれやすく、不協和音の渦のなかで人は落ち込みやすく、希望が見えない、生きるエネルギーが低下ともなってしまいやすいものです。 　 ☆彡　　自分の課題と向き合い、心のしくみを学び、（生きがい）や（やりがい）などをひとり一人、そのライフキャリアのなかで生きる意味や価値観を見出していくお手伝いをカウンセリングでサポート致します　☆彡	＜テーマ曲＞ シューベルトのセレナーデ 演奏を聴く（クリック）

＜　プロフィール：　井波ゆき子　＞ 　女優やリポーターとしてTV界で活躍。そのキャリアと共に心理カウンセラー、キャリアカウンセラー、産業カウンセラーの資格を取得。 　健康寿命のための、心と体の健康とそれなりの若さを目指し（加齢抑制講座）を開催し認知症予防やウツ予防やコミュニケーション力UPのためのカウンセリングや講演で活躍中。 　また、超高齢の実母の介護で音楽療法、回想療法、運動療法などを実践奮闘中。 　（詳しくはここをクリック）

あなたの応援に飛んでいきます

❀第１１回　井波ゆき子　エイジング・セレナーデ❀
　＜鳥の目・虫の目・心の目　～　加齢抑制講座＞　　終了ご報告
　　　日時：　２０１８年５月２６日（土）　ＰＭ２：３０～５：０0
　　　場所：　代官山アドレス・コミュニティルーム（代官山駅　北改札口徒歩３分）
　　　（詳細はここをクリック）

❀～　今年は梅雨入り前の代官山の緑がまぶしく、爽やかな風の吹く5月２６日に　第１１回のエイジング・セレナーデ 　　　　　　　　＜　鳥の目・虫の目・心の目　加齢抑制講座　＞ 　　　　　開催となりました。土曜の昼間なので心配しておりましたが、 　　　　　お陰様で思いかげない方や初めての方など会場一杯の方々にご参加頂きまして、 　　　　　無事に終了いたしました。　本当にありがとうございました　！！ 　　　　　今回は　　理解　＋　納得　＋　感情　の問題や　行動したくない心理　と　行動する心理などを学びながら 　　　　　先人からの知恵や学び　　　又　クレイジーキャッツ　植木等さんのヒット曲から　の考察と口活、 　　　　　頭や理屈ではではなく身体や心で感じ　受け止めることの大切さなどを、皆さん一緒に楽しく実感して頂きました。

　　　 又　今回特別にパテシエ晴美さんには　豆乳やおからに豆を使用した体に良くて美味しいお菓子を！　という私のうるさい注文通りに、
　　　　手創りのお菓子をもって来て頂き、皆さんTea　Timeで　美味しい！！　の大合唱でした。　ヽ(・∀・)ノ

　　　 ご参加の皆様からは
　　　　　　　　＊  バイタリティあふれる講座に刺激され感激です。
　　　　　　　　＊  リズミカルで楽しく、発生練習や身体も動かし心地よく楽しく過ごしました。
　　　　　　　　＊  聴くことから感じることへの変容～具体的で大変良かったです。
　　　　　　　　＊  いつも新しい発見ありで　楽しく美味しかったです。
　　　　　　　　＊  （人は理屈で説得しても動かない　）　にとっても納得しました！
　　　　などのご意見を有り難うございました～次回への励みとさせていただきます(*ﾟ▽ﾟ*)

　　 井波ゆき子の　N・N・K　つまり　脳活・喉活・筋活　～で老化のスピードをゆるめて～　健康長寿でいましょうね。
　　 紫陽花も綺麗に咲いてきましたね～　五感を刺激しながらウォーキング、そしてスマホでなく、新聞をしっかり読んで元気で過ごされますように　☆.。.:*・

　　又、次回の講座でお会いできますこと願っております　　o（＾∀＾）o ﾀﾉｼｲ♪

❀第１０回　井波ゆき子　エイジング・セレナーデ❀
　　＜忍・認・任！の加齢抑制講座＞　 ＜開催ご報告＞
　日時：　２０１７年１０月２５日（水）　ＰＭ６：３０～９：００　　場所：　代官山アドレス・コミュニティルーム

❀～　今年の秋の加齢抑制講座はある方のご尽力によりましてとってもオシャレな代官山の会場にて開催できましたこと感謝です！
　只　残念ながら雨模様になってしまい足元悪くなりご参加の皆さま申し訳けありませんでした。

　初めて参加の方、お久しぶりの方も含め老若男女、いつもより沢山の方々で本当に有り難うございました～～　(*ﾟ▽ﾟ*)
　今回も　老化のスピードをゆるめて心と身体の健康をめざして　あれやこれややって頂き　脳活・健活でこの冬を乗り切りましょうと、特に今回は　　＜忍者のスキルでサバイバル＞　で忍者の食べ物、呼吸法にコミュニケーション力・・・等等　でとても色々楽しく学べました！とのご意見多く、次回へのモチベーションにつながります。

　会場内での思わぬ出会いもあり、全くどこで人は繋がっているのかわからないものですね・・・やはりまずは人は行動することが大事、加齢となってもひきこもらずに笑顔でいろいろ参加したいものですね　ヽ(*´∀｀)ノ　

　又お会いできます事願っております～～　　☆井波ゆき子


（会場の写真）

　第１0回加齢抑制講座・案内状（ここをクリック）

❀第９回　井波ゆき子　エイジング・セレナーデ❀
　　＜健・幸・美！の加齢抑制講座＞　 開催報告
　　　　２０１７年６月８日（木）　PM６時半～９時　ABCアットビジネスセンター（渋谷）

　紫陽花も綺麗に色づき、梅雨のような初夏のような６月8日の夜、心配していた雨も降らず、
第９回エイジングセレナーデの講座が無事にお陰様で参加の皆さまの笑顔とともに終わりました！

　今回初めてご参加の方お２人いらしておりましたが
　　＜知らない方々とひさしぶりにとても楽しい時間を有り難うございます＞　又
　　＜こんなかわった面白い講座だとは思わなかった・・＞(。◕‿◕。)
　　＜バラエティ豊かで全く飽きずに楽しく学べました！＞
　などなどの有難い嬉しいご意見いただき感謝です。

　つまり、楽しかった面白かったの大合唱で、あれやこれやびっくりポンの仕掛けを考え準備した
私の苦労が癒されました。

　♪　脳活しながら身体と心の健康を！　という事で行動療法を優先し、色々な手足の運動、
食べ物　音楽、折り紙とチョッと盛り沢山すぎたかな～～
　やり残したメニューもあり、諸々反省しております。

　　　　　　　　　　　　　　　　♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦　　井波ゆき子

　第８回　井波ゆき子　エイジング・セレナーデ
　　　　　２０１６年１１月５日（土）　１５時半～１８時　おし花カフェ「やながわ」（品川）
　　　❀～びっくりポン！の加齢抑制講座～❀　　開催報告

　　◎　これまでの開催状況（第１回～第8回の詳細）（ここをクリック）

　「麻布十番アカデミア」に特別講師として参加することになりました。

　　 　　　　
　　　　　　　　(詳しくはここをクリック）

　

　「日刊ゲンダイ」に近況が紹介されました。

＜記事を読む＞ ・掲載記事（ここをクリック) ・ネット版（ここをクリック）

参考情報はPDF形式で作成されています。 PDFファイルをご覧になるためにはAcrobat Readerが必要です。 　→ Acrobat Readerダウンロードページへ