HOME
プロフィール
心理カウンセリング
キャリア・カウンセリング
スキルアップ講座
加齢抑制講座
新聞雑誌への掲載文
お問合せ・お申込
リンク集
井波ゆき子のブログ

 HOME ご挨拶


 みなさん、こんにちは。

 井波ゆき子の公式WEBサイト
<エイジングセレナーデ>にようこそ。

 ~日本テレビのモーニングショー (ルックルックこんにちは) に22年間レギュラーレポーターを務めTVドラマや司会などでも活躍し そのキャリアとともに、心理カウンセラー、キャリアカウンセラー、産業カウンセラーなどの資格を取得し、若者から高齢者までのそれぞれのライフステージに合わせたカウンセリング。そしてコミュニケーション力UPやうつ予防、認知予防のための<加齢抑制講座エイジングセレナーデ> も開催しております。加齢に寄り添った(こころと身体)の健康を目指しています~



 < カウンセリングとは >

 私たちは幼児期からちょっとした挫折や悩みを抱えながら生きています。
 幼児期の歪みから成人期の歪みが持続したりもしますし、人それぞれに挫折しやすいポイントがあり、そのポイントに気づくように過去の歪みの再学習を、カウンセリングでしていくこともあります。 

 又、過去のことよりストレス度が高い現代社会では、抱えている問題や悩みや迷いにダイレクトに触れていき、少し距離をおいて吟味していくことも大切です。

 人間関係はねじれやすく、不協和音の渦のなかで人は落ち込みやすく、希望が見えない、生きるエネルギーが低下ともなってしまいやすいものです。
 
☆彡  自分の課題と向き合い、心のしくみを学び、(生きがい)や(やりがい)などをひとり一人、そのライフキャリアのなかで生きる意味や価値観を見出していくお手伝いをカウンセリングでサポート致します ☆彡 





<テーマ曲>
シューベルトのセレナーデ
演奏を聴く(クリック)

 

< プロフィール: 井波ゆき子 >
 女優やリポーターとしてTV界で活躍。そのキャリアと共に心理カウンセラー、キャリアカウンセラー、産業カウンセラーの資格を取得。
 健康寿命のための、心と体の健康とそれなりの若さを目指し(加齢抑制講座)を開催し認知症予防やウツ予防やコミュニケーション力UPのためのカウンセリングや講演で活躍中。
 また、超高齢の実母の介護で音楽療法、回想療法、
運動療法などを実践奮闘中

 
詳しくはここをクリック


 



あなたの応援に飛んでいきます


❀第11回 井波ゆき子 エイジング・セレナーデ
 <鳥の目・虫の目・心の目 ~ 加齢抑制講座>  終了ご報告
   日時: 2018年5月26日(土) PM2:30~5:00
   場所: 代官山アドレス・コミュニティルーム
(代官山駅 北改札口徒歩3分)
   (詳細はここをクリック


 ❀~ 今年は梅雨入り前の代官山の緑がまぶしく、爽やかな風の吹く5月26日に 第11回のエイジング・セレナーデ

         鳥の目・虫の目・心の目 加齢抑制講座 
     開催となりました。土曜の昼間なので心配しておりましたが、
     お陰様で思いかげない方や初めての方など会場一杯の方々にご参加頂きまして、
     無事に終了いたしました。 本当にありがとうございました !!


     今回は  理解 + 納得 + 感情 の問題や 行動したくない心理 と 行動する心理などを学びながら
     先人からの知恵や学び   又 クレイジーキャッツ 植木等さんのヒット曲から の考察と口活、
     頭や理屈ではではなく身体や心で感じ 受け止めることの大切さなどを、皆さん一緒に楽しく実感して頂きました


   
又 今回特別にパテシエ晴美さんには 豆乳やおからに豆を使用した体に良くて美味しいお菓子を! という私のうるさい注文通りに、
    手創りのお菓子をもって来て頂き、皆さんTea Timeで 美味しい
!! の大合唱でした。 ヽ(・∀・)

    ご参加の皆様からは
          バイタリティあふれる講座に刺激され感激です。
          リズミカルで楽しく、発生練習や身体も動かし心地よく楽しく過ごしました。
          聴くことから感じることへの変容~具体的で大変良かったです。
          いつも新しい発見ありで 楽しく美味しかったです。
          (人は理屈で説得しても動かない ) にとっても納得しました!
    などのご意見を有り難うございました~次回への励みとさせていただきます(*゚▽゚*)


   井波ゆき子の NNK つまり 脳活・喉活・筋活 ~で老化のスピードをゆるめて~ 健康長寿でいましょうね。
   紫陽花も綺麗に咲いてきましたね~ 五感を刺激しながらウォーキング、そしてスマホでなく、新聞をしっかり読んで元気で過ごされますように ☆..:*

  又、次回の講座でお会いできますこと願っております  o(^∀^)o タノシイ♪



10 井波ゆき子 エイジング・セレナーデ
  <忍・認・任!の加齢抑制講座>  <開催ご報告>
 日時: 2017年10月25日(水) PM6:30~9:00  場所: 代官山アドレス・コミュニティルーム


 

~ 今年の秋の加齢抑制講座はある方のご尽力によりましてとってもオシャレな代官山の会場にて開催できましたこと感謝です!
 只 残念ながら雨模様になってしまい足元悪くなりご参加の皆さま申し訳けありませんでした。

 初めて参加の方、お久しぶりの方も含め老若男女、いつもより沢山の方々で本当に有り難うございました~~ (*゚▽゚*)
 今回も 老化のスピードをゆるめて心と身体の健康をめざして あれやこれややって頂き 脳活・健活でこの冬を乗り切りましょうと、特に今回は  <忍者のスキルでサバイバル> で忍者の食べ物、呼吸法にコミュニケーション力・・・等等 でとても色々楽しく学べました!とのご意見多く、次回へのモチベーションにつながります。

 会場内での思わぬ出会いもあり、全くどこで人は繋がっているのかわからないものですね・・・やはりまずは人は行動することが大事、加齢となってもひきこもらずに笑顔でいろいろ参加したいものですね ヽ(*´∀`)ノ 

 又お会いできます事願っております~~  ☆井波ゆき子



(会場の写真)



 第10回加齢抑制講座・案内状(ここをクリック)


 井波ゆき子 エイジング・セレナーデ
  <健・幸・美!の加齢抑制講座>  開催報告
    2017年6月8日(木) PM6時半~9時 ABCアットビジネスセンター(渋谷)


 紫陽花も綺麗に色づき、梅雨のような初夏のような6月8日の夜、心配していた雨も降らず、
第9回エイジングセレナーデの講座無事にお陰様で参加の皆さまの笑顔とともに終わりました!

 今回初めてご参加の方お2人いらしておりましたが
  <知らない方々とひさしぶりにとても楽しい時間を有り難うございます> 又
  <こんなかわった面白い講座だとは思わなかった・・>(◕‿◕)
  <バラエティ豊かで全く飽きずに楽しく学べました!>
 などなどの有難い嬉しいご意見いただき感謝です。

 つまり、楽しかった面白かったの大合唱で、あれやこれやびっくりポンの仕掛けを考え準備した
私の苦労が癒されました。

 ♪ 脳活しながら身体と心の健康を! という事で行動療法を優先し、色々な手足の運動、
食べ物 音楽、折り紙とチョッと盛り沢山すぎたかな~~
 やり残したメニューもあり、諸々反省しております。

 最後は楽しくハワイアンで踊っていただき、心のフレームもグッと緩め免疫力UPできたのでは・・・
そしてこれからの暑い夏、楽しくなんとか無理せずそれなりに元気で過ごしましょうね~ ☆彡

 又、秋あたりに講座開催しお会いできればと願っております
 ご参加の皆さま本当にありがとうございました。 (*゚▽゚*) 

                ♦♫♦*:..♦♫♦*゚¨゚゚・*:..  井波ゆき子


















 第回 井波ゆき子 エイジング・セレナーデ
     2016年11月5日(土) 15時半~18時 おし花カフェ「やながわ」(品川)
   ~びっくりポン!の加齢抑制講座~
  開催報告


 木々が次第に色づく秋晴れの土曜日の昼下がり、高輪にある押し花作家の柳川昌子先生の(おし花カフェ)にて開催となりました。秋の貴重な午後に、お忙しいなか駆けつけて参加下さった皆さま、本当に有り難うございました (*゚▽゚*)


 いつもより少し狭いのですがその分アットホームな雰囲気の中、お久しぶりのご参加、初めてご参加の方など和気あいあい、脳と身体の活性化を高めるための座学やワークをしました。

 
 ナチュラルキラー(NK細胞)を減少させてしまうストレス対処の問題や口健で噛む力、飲み込む力を高めるための、口腔ケア、そして大事な低栄養の事など、老化のスピードを緩めるための学びでした。

 99歳になる認知症の私の母のこともお話しながら、認知症の怖さと対応その予防のあれこれ、神経伝達物質の大切さなども学んで頂きました。

☆ 脳の疲れをとる、欧米でも注目の(マインドフルネス)を少し体験して頂きました。 これは認知行動療法の1つで ストレス解消や(いまここの)自分をとりもどし気づきを促していく方法です。


 そして、なんと! 翌週の週刊文春に(口腔ケアが認知症を防ぐ )なる記事が大きく取り上げられ びっくりポン!  なになに・・ふ~~んと読めば、私の講座内容とかなりリンクしているではないか!・・・

 手前みそながらこの件にかんしては もうすでに2年くらい前から唾液のことなども含めお話しておりましたよ~ (*゜▽゜*)


☆ 後半にはナント、女優の沢田亜矢子さんが飛び入り参加くださいました。一緒に体操までしてその気さくな人柄で皆さんを喜ばせて頂き、会場は笑顔いっぱいになり感謝でした!!来年は夫と一緒に来たい! とか いつも楽しく元気になります! など、有難いご感想もいただきました。

☆ 最後には残った希望者の方々と近くをパワーウォーキングしながらの野外授業でしたが 新鮮でとても楽しかった! などの感想も頂きました。急に冷えたりで、代謝が下がりやすいので、どうぞ皆さまこのお忙しい季節、お大事にお過ごしくださいね~ そして、又来年お元気でお会いできますよう願っておりますどうぞよいXmas やお年をお迎えくださいませね。

                                   ~☆彡井波ゆき子


 








 



  ◎ これまでの開催状況(第1回~第8回の詳細)(ここをクリック


 「麻布十番アカデミア」に特別講師として参加することになりました
       
       
 (詳しくはここをクリック)

 
 「日刊ゲンダイ」に近況が紹介されました。
<記事を読む>

・掲載記事(ここをクリック)

・ネット版(ここをクリック)


参考情報はPDF形式で作成されています。 PDFファイルをご覧になるためにはAcrobat Readerが必要です
 → Acrobat Readerダウンロードページへ  

  HOMEに戻る

.あなたは

人目の訪問者です。
(Since Jan. 25, 2011)
(C) Copyright 2011-2016 Yukiko Inami All right reserved.