HOME　ご挨拶

　❀～日本テレビのモーニングショー　（ルックルックこんにちは）　に２２年間レギュラーレポーターを務めTVドラマや司会などでも活躍し　そのキャリアとともに、心理カウンセラー、キャリアカウンセラー、産業カウンセラーなどの資格を取得し、若者から高齢者までのそれぞれのライフステージに合わせたカウンセリング。そしてコミュニケーション力UPやうつ予防、認知予防のための＜加齢抑制講座エイジングセレナーデ＞　も開催しております。加齢に寄り添った（こころと身体）の健康を目指しています～❀

　＜　カウンセリングとは　＞

　私たちは幼児期からちょっとした挫折や悩みを抱えながら生きています。
　幼児期の歪みから成人期の歪みが持続したりもしますし、人それぞれに挫折しやすいポイントがあり、そのポイントに気づくように過去の歪みの再学習を、カウンセリングでしていくこともあります。　

　又、過去のことよりストレス度が高い現代社会では、抱えている問題や悩みや迷いにダイレクトに触れていき、少し距離をおいて吟味していくことも大切です。

　人間関係はねじれやすく、不協和音の渦のなかで人は落ち込みやすく、希望が見えない、生きるエネルギーが低下ともなってしまいやすいものです。
　
☆彡　　自分の課題と向き合い、心のしくみを学び、（生きがい）や（やりがい）などをひとり一人、そのライフキャリアのなかで生きる意味や価値観を見出していくお手伝いをカウンセリングでサポート致します　☆彡　

＜　報告とお礼　＞

　台風シーズンがやっと終わり　秋が足早にやって来た１１月彩りも綺麗な代官山にて
秋の加齢抑制講座開催となり雨も降らず無事に終わりました！
ご参加の皆さま本当にありがとうございました　(^^♪

　現在１０５歳になって現役の墨の現代アートの美術家　　篠田桃紅さんの一人暮らしの極意をご紹介　・・・
又、愛と正義のヒーロー　　アンパンマン～世界一弱くかっこ悪いヒーロー　生みの親、
やなせたかし氏のことなどを参考にしたり　やなせ氏作詞の　♪（手のひらに太陽を～　の歌で　
とんとんクネクネ体操　なるものを皆さんで楽しく運動し、心と身体を開放して頂きました。
実はこれ、私が振り付け！　ですぅ　♪

　他　幸せ度チェックや　　色の力　や　香りの力　など　盛りだくさんのメニューとなってしまいました。
ご参加の皆さまからは

　◎幸せと孤独・・など考えさせられました～　笑顔で身体を動かして、脳活　感情をコントロールして
　　上手に歳をとっていきたいと思いました。
　◎手のひらに太陽を　でとんとんクネクネ体操も楽しく、いろいろ脳活、健活できたようで嬉しく、
　　ありがとうございまいした。　又開催して下さい　～

　など色々貴重なご意見も頂き感謝でした。

　間もなくクリスマスに年末と慌ただしくなりますね　体調崩しませんようにどうぞお元気で良い年をお迎えください。
そして又お会いできます事願っております

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　井波ゆき子

　＠　老化のスピードを緩めるために～　　　　脳活　・　長寿の心得　加齢で、華麗に、カレーで元気！
　＠　良いコミュニケーションのために　　　　　（　自我・私というジレンマ　　男はつらいよ～寅さんの矜持）

　＠　免疫力高めるために　（　にんじん健康法　＋　顔面活＋　筋活など　）

［ご報告とお礼］

♪　薫風かおる、新緑の風もさわやかな代官山にて今年も、老化をゆるめて～のエイジングセレナーデ、＜加齢抑制講座＞おかげ様で楽しく終わることができまして　有難うございました　(人◕ω◕)ぁりヵゞ㌧㌧♬

　今回は　初めてパワーポイントに挑戦！　しまして、さて、上手くいくかどうか少々心配もありましたが　必死に頭と手をフル回転しまして・・・これも脳活ですね～とばかり新しいこと、苦手なことにしばしトライし、脳が活性化したんでは？　と思っております。
　❀～参加して下さった皆様からも　見やすかったし分かりやすかった！　井波さんからのパワーいただき楽しかった！などなどご意見ご感想ただき　安堵し・・嬉しく思っております。
　今回は　昔渥美清さんの事務所もあった代官山で、男はつらいよ～フーテンの寅さんの矜持などからの考察もさせていただき、セリフも歌も・・・皆さんで楽しい時を持つことができました　♪゜・*:.。. .。.:*・♪

　始めてのご参加の方　や　お久しぶりの方も含め会場いっぱいになりまして本当に感謝でした　(*ﾟ▽ﾟ*)　
　認知症予防のための運動と食べ物も含めていろいろ・・更に学びを深めていきたいと思っておりますので　どうぞ又の機会に・・・お会いできますこと願いつつ楽しみにしております　　　　☆ミ　井波ゆき子